Sexliniens brevkasse

Spørgsmål:

Hej sexlinjen Jeg skriver fordi jeg ikke tror jeg har prøvet at have en orgasme. Hverken alene eller med andre. Jeg har onaneret siden jeg var 16 og det er tit super fint. Når jeg kommer til et punkt hvor jeg kan mærke at noget er ved at ske som er anderledes så kan jeg ikke overskue at fortsætte, jeg ved ikke hvad der så vil ske. Tænker blandt andet at det er en frygt for kontroltab og så ved jeg helt ærligt heller ikke hvordan jeg skulle gå videre derfra. Det er som om jeg ikke kan samle sensationen eller give den retning. Prøver jeg at koncentrere mig om det eller være bevidst somehow har jeg jo allerede tænkt og er så oppe i mit hoved at det punkterer alting. Og så ligger der jo nu også en lidt opgivende attitude eller frustration omkring det fordi jeg ved at orgasme ikke kommer til at ske. Når jeg har sex med andre er jeg endnu mere i mit hoved. Jeg har så travlt med at holde øje med at den anden er ok at jeg tit ikke kan mærke hvad jeg godt kunne tænke mig og bare ender med at gøre det den anden gerne vil, hvilket for det meste er fint nok men det giver også nogle lidt meh sexoplevelser. Og så ender det heller aldrig i orgasme. At jeg ved det, gør måske også, at jeg ikke rigtig gider prøve og ikke får prioriteret at bede om noget særligt. Der er også den mulighed at jeg har haft orgasme adskillige gange men bare ikke ved hvad jeg leder efter. Har hørt folk sige at "man er ikke i tvivl" men også folk der siger at små orgasmer kan man være usikker på om man har haft. Hvordan ved jeg om jeg er kommet? Og hvad skal jeg gøre med alt det her? Tak

Svar:

Hej. 
Tak for dit spørgsmål.

Det kan være meget almindeligt ikke at få orgasme.
De mest almindelige årsager til manglende orgasme er stress, træthed, alkohol og psykisk blokering.
Især unge, der debutere seksuelt kan opleve at det kan være svært at få orgasme.
Mest fordi de kan være stressede af situationen og ikke er vant til at blive rørt ved, sådan som partneren rør ved dem. 
Evnen til at få orgasme styres af den del af menneskets nervesystem, som kaldes det autonome nervesystem, som ikke er styret af din vilje.
Det reagerer på din generelle sindsstemning – om du er træt, søvnig, angst, stresset, ked af det og så videre.
Eller om du er glad, tryg og har lyst.

Hvis du ikke kan slappe af og komme i en afslappet og åben sindsstemning uden stress eller angst, eller du ikke kan føle dig tryg, kan det gøre det svært at få orgasme.
Stress kan i den sammenhæng både være stress på grund af dit arbejde eller studie, problemer med din kæreste (eller andre personer, der er vigtige for dig).
Det kan også være sygdom, anspændthed ved den seksuelle situation eller ved din generelle livssituation (bolig, studie, familie, kæreste, økonomi og sundhed) der påvirker dig.
Det er selvfølgelig vigtigt at vide, at al sex ikke behøver at handle om at få orgasme men også kan handle om at vise lyst til hinanden og have det dejligt sammen.

I forhold til det du skriver tænker vi at du skal prøve, at slappe af og prøve og se om du kan nyde det i stedet for stresse over det om du får en orgasme, eller om din sexpartner har det godt. 
Hvis du forholder dig, til dig selv og prøver og nyde det, vil en orgamse også komme nemmere til dig.
Du kan læse mere om orgamse på vores hjemmeside https://www.sexlinien.dk/landingpages-sexlinien/brevkassen/brevkassen?BrevkasseCat=8

Jeg håber du fik svar på spørgsmål ellers er du velkommen til at kontakte os igen hverdage mellem 15-19

Mvh Sexlinien 
xx23